Eis essen – ohne Reue

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Wer im Sommer Süßes genießen möchte, und dass ohne Reue,
der sollte sich vorher informieren, wie viel Kalorien in seinem Lieblingseis stecken:

  • Eine Kugel Fruchtsorbet mit 65 g enthält etwa 86 kcal
  • Eine Kugel Fruchteis mit 65 g enthält etwa 125 kcal
  • Eine Kugel Vanilleeis mit 65 g enthält etwa 131 kcal
  • Eine Kugel Schokoladeneis mit 65 g enthält etwa 140 kcal

Genauere Angaben finden Sie hier.

Grundsätzlich gilt:

  • Fruchteis und Sorbets sind kalorienarm.
  • Eissorten, die einen hohen Anteil an Joghurt enthalten, sind kalorienärmer als Sahneeis.
  • Kalorienreich hingegen sind Schokoladen- und Nusseis.
  • Seien Sie sich auch der zusätzlichen Kalorien von Schokohülle, Schoko- oder Karamellsoße, Schlagobers oder Waffeln bewusst!

Tipp: geschickt kombiniert wird aus der “kleinen Sünde” eine genussvolle Verführung: genießen Sie z. B. eine Portion frisch zubereitetem Obstsalat mit einer Kugel Fruchtsorbet.

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