Tipps und Rezepte für gesundes Fast Food

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Selbstgemachtes Fast Food ist schnell zubereitet. Außerdem können Sie dafür sorgen, dass aus dem Fast Food kein Junk Food wird!

Tipps für gesund zubereitetes Fast Food

  • Selbstgemachte Pommes Frites schmecken genauso gut – und im Backrohr zubereitet kann jede Menge Fett eingespart werden.
  • Pizza kann (zumindest zu einem großen Anteil) aus Vollkornmehl hergestellt werden.
  • Für Burger sollten Sie fettarmes Fleisch, Geflügel oder Fisch verwenden.
  • Neben Vollkornbrötchen sollte eine große Portion Gemüse und Salat konsumiert werden.
  • Probieren Sie statt diverser Softdrinks doch selbst gepresste und mit Wasser verdünnte Säfte!

 

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Rezepte für gesundes Fast Food:

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