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Wie viele Kalorien stecken im Schoko-Osterhasen?

Wie viele Kalorien stecken im Schoko-Osterhasen?

Der Osterhase versteckt zu Ostern die Nester – gefüllt mit bunten Ostereiern und natürlich einem Schokohasen. Aber wie viele Kalorien versteckt er dabei auch?

Die meisten Schoko-Hasen enthalten um die 550 Kilokalorien pro 100 g.
Geht man von einem durchschnittlichen Tagesenergiebedarf eines Erwachsenen von 2000 kcal aus, so entspricht das ungefähr 1/4 seines Tagesenergiebedarfs.

Der Kalorienbedarf von Kindern und Jugendlichen variiert je nach Altersgruppe. Maximal 10 % der Gesamtenergie sollten jedoch durch sogenannte „geduldeten Lebensmitteln“ aufgenommen werden. Drunter versteht man Lebensmitteln mit einem hohen Energiegehalt, die aber wenige wichtige Nährstoffe enthalten (also z. B. Süßigkeiten oder Knabbereien).

Angaben über Kalorien-, Eiweiß-, Fett- und Kohlenhydratgehalt der Schoko-Hasen zweier bekannter Schokoladenproduzenten finden Sie in den folgenden Tabellen:

Milka (Angaben pro 100 g)

Erhältlich in folgenden Größen: 20 g, 60 g, 130 g und 210 g

Energiewert Eiweiß Fett Kohlenhydrate

(davon Zucker)

Schmunzelhase Alpenmilch 530 kcal 6,6 g 29,5 g 58,5 g

(57,5 g)

Schmunzelhase weiß 545 kcal 4,7 g 31 g 61,5 g

(61,5 g)

Schmunzelhase Nuss 550 kcal 7,9 g 34,5 g 59,9 g

(51,5 g)

Schmunzelhase Kuhflecken 530 kcal 6,4 g 30 g 58,5 g

(58 g)

(Quelle: www.milka.at)

Lindt (Angaben pro 100 g)

Erhältlich in folgenden Größen: 50 g, 100 g, 200 g, 500 g und 1 kg

Energiewert Eiweiß Fett Kohlenhydrate

(davon Zucker)

Goldhase 548 kcal 6,3 g 33 g 56 g

(55 g)

Goldhase weiß 566 kcal 7 g 36 g 55 g

(55 g)

Goldhase Edelbitter 553 kcal 7,3 g 39 g 38 g

(35 g)

(Quelle: www.lindt.com)

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Schmunzeltipp: um 100 kcal wieder los zu werden reicht es ca. 30 Minuten gut versteckte Osternester zu suchen!