Gesunde Smoothies – worauf zu achten ist

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Eine gesetzliche Definition für die Beschaffenheit von Smoothies gibt es nicht.

Wenn Sie einen qualitativ hochwertigen Smoothies konsumieren möchten, sollten Sie auf folgendes achten:

  • Dass er aus purer Frucht besteht.
  • Dass keine Zusatzstoffe (Zucker, Farb-, Aroma- oder Konservierungsstoffe) enthalten sind.
  • Dass keine Nahrungsergänzungsmittel (zugesetzte Mineralstoffe oder Vitamine) enthalten sind
  • Dass der Smoothie mit frisch gepressten Säften verdünnt ist.

Achtung: besteht ein Smoothie zu weniger als 50% aus der ganzen Frucht (Mus, Püree oder Stücken), sollten Sie ihn nicht kaufen!

Tipp: Smoothies selber machen ist ganz einfach, preiswert und geht wahnsinnig schnell! Smoothie-Rezepte finden Sie hier.

Vorteil selbstgemachter Smoothies: Sie wissen genau,
welche Zutaten enthalten sind! Bevor Sie aber überlegen sich
einen Smoothie Maker zuzulegen – ein Blender oder Pürierstab verrichtet die gleiche Arbeit!



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