Popcorn ist ein beliebter Knabberspaß im Kino und auch zu Hause. Unterschätz wird dabei, dass Popcorn viele Kalorien enthält.
Am meisten Kalorien kann man einsparen, wenn man Popcorn selbst macht – in der Pfanne mit höchstens einem Esslöffel Öl.
Popcorn Kalorien nach Portionsgröße
| Portionsgröße von Popcornbecher | Gewicht | Kalorien | Entspricht der Kalorienmenge von |
| Kleinester Popcornbecher (Kinderportion) |
72 Gramm | 265 kcal | 1 Hamburger |
| Mittlerer Popconrbecher | 145 Gramm | 534 kcal | 2 Hamburgern |
| Großer Popcornbecher | 260 Gramm | 957 kcal | 3 ½ Hamburgern |
| Jumbo Popconrbecher | 290 Gramm | 1067 kcal | 4 Hamburgern |
Popcorn Kalorien und Nährwerte
(Durchschnittswerte pro 100 g)
| Energie: 368 kcal Eiweiß: 12,7 g Fett: 5 g Kohlenhydrate: 68 g Ballaststoffe: 10 g Wasser: 4 g Natrium: 3 mg Kalium: 240 mg Calcium: 11 mg Phosphor: 281 mg Magnesium: keine Daten Eisen: 1,7 mg |
Vitamin A: keine Daten Vitamin E: 2,9 mg Vitamin B1: 0,3 mg Vitamin B2: 0,12 mg Niacin: 1,2 mg Vitamin B6: keine Daten Vitamin C: 0 mg |
[Quelle: Die große GU Nährwert-Kalorien-Tabelle]
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