Einfaches Rezept für einen fruchtig-cremigen Beeren Smoothie mit Karotte und Apfelsaft. Der Smoothie ist im Handumdrehen fertig und schmeckt einfach köstlich. Worauf man achten sollte, wenn man gesunde Smoothie selber macht, verraten wir hier.
TIPP: an heißen Sommertagen kommen noch ein paar Eiswürfel mit in den Blender – das gibt einen erfrischend kühlen Beeren Smoothie.
Zutaten für 3 Portionen:
100 g Himbeeren
100 g Erdbeeren
100 g Heidelbeeren
1 mittelgroße Karotte, geschält
200 ml Milch
150 ml Apfelsaft
Zubereitung:
- 100 g Himbeeren, 100 g halbierte Erdbeeren, 100 g Heidelbeeren, 1 mittelgroße, geschälte in kleine Stücke geschnittene Karotte mit 200 ml Milch und 150 ml Apfelsaft im Blender oder mit einem Pürierstab fein pürieren.
