Was bedeutet gesunde Ernährung?
"Richtige" Ernährung ist ein Thema, dass uns tagtäglich beschäftigt und ständig neue Fragen aufwirft ...
Obst und Gemüse – 5 x am Tag
Erfahre mehr über die Kampagne 5 x am Tag: 3 Portionen Gemüse und 2 Portionen Obst für eine optimale Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen …
Die besten Küchentricks
Wir verraten die besten Küchentricks: keine Tränen beim Zwiebel schneiden, Milch kochen ohne dass sie übergeht, harten Lebkuchen weich bekommen und vieles …
Ernährungsplan für eine Tagesaufnahme von 1.500 - 2.000 kcal
Hier findest du ein Beispiel für einen Ernährungsplan für eine Tagesaufnahme von 1.500 bis 2.000 kcal.
1. Diät Irrtum: Mit Schlankheitsmitteln zum Idealgewicht?
1. Diät Irrtum: Mit Schlankheitsmitteln zum Idealgewicht. Wir verraten, warum das nicht so einfach klappt wie die Hersteller von Diätpillen das …
10. Diät Irrtum: Einfach Abnehmen ohne Sport?
10. Diät Irrtum: Einfach Abnehmen ohne Sport? Abnehmen ohne Sport und Bewegung geht nicht! Durch bewusste Ernährung lässt sich zwar Gewicht reduzieren …
9. Diät Irrtum: Spät essen macht dick
9. Diät Irrtum: Spät essen macht dick. Viele behaupten es, doch es ist nicht entscheidend wann wir essen – sondern wie viel wir über den ganzen Tag …
8. Diät Irrtum: Negative Kalorien lassen Kilos purzeln
8. Diät Irrtum: Negative Kalorien lassen Kilos purzeln. Zu schön um wahr zu sein! Leider gilt: jede Kalorie, die aufgenommen wird zählt.
7. Diät Irrtum: Metabolic Balance – auf den Stoffwechsel hören?
7. Diät Irrtum: Metabolic Balance – auf den Stoffwechsel hören. Erfahre mehr über häufig genannte Kritikpunkte an der Metabolic-Balance-Diät.
6. Diät Irrtum: Mit Light-Produkten leicht abnehmen
6. Diät Irrtum: Mit Light-Produkten leicht abnehmen. Light-Produkte müssen per Gesetz mindestens 30% weniger Fett, Zucker, Alkohol oder Kalorien aufweisen.