Schlank sein! Ein Wunsch, den jeder schon einmal ausgesprochen hat. Aber stimmen die Versprechen, die uns Medien und Hersteller versprechen? Gibt es die Wunderpille zum schnellen abnehmen? Schlank durch Crash-Diäten – ist das möglich? Stimmt es, dass man spät abends nichts mehr essen sollte?
Wer sich dazu entschließt langfristig und gesund abzunehmen sollte sich vorher seriös informieren. Sogenannte „gute Ratschläge“ sind oft nicht sinnvoll und zusammen mit Diätmythen und Diät Irrtümer führen sie nur zu mehr Frust, Unzufriedenheit und Kilos!
Was ist die beste Diät?
Wer langfristig abnehmen will, braucht keine Diät! Gute Tipps wie man nachhaltig abnehmen kann – ganz ohne Diät – findest du hier.
Buchtipps:
- Die 50 größten Diät-Lügen: Irrtümer rund um Kilos, Kalorien und Schlankheitskuren
(Autoren: Angela Mörixbauer, Markus Groll)
- Warum nehme ich nicht ab?: Die 100 größten Irrtümer über Essen, Schlanksein und Diäten
(Autor: Susanne Walsleben)
(Autoren: Angela Mörixbauer, Markus Groll)
(Autor: Susanne Walsleben)
